DeepWORK™
« LA NOUVELLE DIMENSION DE
L’ENTRAINEMENT FONCTIONNEL »
DeepWORK™ : pratique dérivée du BODYART, également créée par Robert Steinbacher.
Le deepWORK™ est un entraînement d’interval training, à la fois cardio, athlétique et simple, basé sur une alternance de phases dynamiques et de phases de récupération active sur des musiques entraînantes qui accompagnent et stimulent l’effort. La série de mouvements de deepWORK™ oscille entre tension et détente (yin et yang) tout en incluant des exercices respiratoires.
Les différentes phases de l’entraînement sont structurées en fonction des 5 éléments : terre, bois, feu, métal et eau qui reposent chacun sur des énergies distinctes.
Il diffère totalement de tous les programmes connus et déborde d’énergie !
« L’essayer…..c’est l’adopter ! »
« LA NOUVELLE DIMENSION DE
L’ENTRAINEMENT FONCTIONNEL »
DeepWORK™ : pratique dérivée du BODYART, également créée par Robert Steinbacher.
Le deepWORK™ est un entraînement d’interval training, à la fois cardio, athlétique et simple, basé sur une alternance de phases dynamiques et de phases de récupération active sur des musiques entraînantes qui accompagnent et stimulent l’effort. La série de mouvements de deepWORK™ oscille entre tension et détente (yin et yang) tout en incluant des exercices respiratoires.
Les différentes phases de l’entraînement sont structurées en fonction des 5 éléments : terre, bois, feu, métal et eau qui reposent chacun sur des énergies distinctes.
Il diffère totalement de tous les programmes connus et déborde d’énergie !
« L’essayer…..c’est l’adopter ! »
